Меры профилактики вирусных заболеваний

Вирусные заболевания относятся к болезням высокой степени заразности. С легкостью передаются от носителя к здоровому человеку воздушно-капельным путем. По данным ЦКБ США от гриппа за год умирает 250-600 тысяч человек. Единственное, что предотвращает заражение инфекцией, — профилактические меры.

Способы профилактики вирусных заболеваний

Грипп и острые респираторные вирусные инфекции — лидеры по численности заболеваний среди всех возрастов. ОРВИ составляет 95% всех случаев болезней вирусного происхождения. Несмотря на выработку у человека стойкого иммунитета к перенесенному гриппу, болезнь продолжает распространяться. Это связано с мутациями вирусов, изменением их оболочки и структуры. Поэтому предупреждение инфекции — важная мера для ограничения распространений ОРВИ, смягчения симптомов болезни, снижения рисков осложнений.

Профилактика вирусных заболеваний включает прием специальных медпрепаратов, специфические или неспецифические методы предотвращения болезни. К специфическим относится вакцинация от актуальных штаммов вируса, к неспецифическим — действия, направленные на укрепление иммунитета с нормализацией образа жизни.

Вакцинация

Иммунизация остается самой надежной мерой предупреждения опасных вирусных заболеваний. Знакомство организма с ослабленными антигенами инфекции создает надежную защиту. Если человек заражается гриппом после прививки, то риск развития осложнений исключается полностью, а сама болезнь проходит быстро.

Существует 3 поколения вакцин, применяемых для профилактики заболеваний гриппом:

1. Живая (цельновирионная) — искусственно ослабленный или убитый агент гриппа. Эффективна, но несет угрозу осложнений, особенно беременным женщинам и детям. Вакцина содержит компоненты инфекции, которые не важны для выработки защитного иммунитета. Компоненты создают дополнительную нагрузку на иммунную систему, так как происходит комплексная выработка антител. Для идентификации вируса в дальнейшем достаточно производства антител к поверхностным компонентам инфекции.
2. Сплит вакцина (расщепленная, инактивированная) представляет собой смесь наружных и внутренних компонентов возбудителя. Ненужные антигены устраняют во время очистки. Защитный иммунитет от сплит вакцины немного слабее, чем от живой. Но хорошо то, что риск осложнений также снижен.
3. Высокоочищенная (субъединичная) вакцина. Состав — смесь поверхностных антигенов. Обеспечивает полноценную иммунную защиту с минимальным риском осложнений. Вакцина 3 поколения рекомендована для детей до 2 лет, пожилых людей с хроническими заболеваниями, беременных женщин.

Терапевты рекомендуют вакцинироваться от гриппа перед началом сезонной эпидемии (возникает с января по февраль). Проводить иммунизацию оптимально октябрь-ноябрь. Особенно важно прививаться людям, относящимся к группе риска, — врачам, педагогам, детям, беременным, пожилым, ВИЧ-инфицированным, страдающим сердечнососудистыми патологиями.

Меры домашней профилактики

Неспецифические меры профилактики включают мероприятия для усиления защитных свойств иммунитета. Они связаны с коррекцией образа жизни человека, влияют на общее состояние здоровья.

Основным компонентом неспецифического предупреждения болезни выступает правильное питание. Регуляция рациона, обогащение меню полезными продуктами способствует нормальной работе пищеварительной системы, особенно кишечника. Зимой (период усиленной активации инфекций) нужно тщательно следить за наличием источников витаминов и микроэлементов. От еды, насыщенной быстрыми углеводами или жирами, лучше отказаться. Алкоголь противопоказан, так как ослабляет естественную защиту.

Для нормальной иммунной защиты организму необходим полноценный отдых. Недосыпы, многочасовая умственная работа, стрессы, повышенная концентрация внимания — приводят к утомляемости, чрезмерной затрате энергии. Ухудшаются показатели сопротивляемости болезням. Чередование труда с отдыхом, полноценный сон, избегание стресса или психологического давления — важные меры профилактики заболеваний в период эпидемии гриппа.

Закаливание — процедура, благотворно влияющая на состояние здоровья. При закаливании укрепляются сосуды, улучшается работа сердца и головного мозга. Человек менее подвержен влиянию при изменении температурных показателей внешней среды. Ежедневное обтирание влажными полотенцами, контрастный душ — это то, что подходит всем людям.

Соблюдение личной гигиены важно для предотвращения инфекционных болезней. В сезон обострений вирусных атак не стоит игнорировать регулярное мытье рук. Желательно использовать антибактериальное мыло. Когда вымыть руки нет возможности, нужно применять антибактериальные салфетки или специальный дезинфицирующий гель.

Во время лечения и профилактики заболеваний, связанных с вирусами, важно проветривать жилое помещение. Отсутствие притока свежего воздуха способствует скоплению частиц возбудителя внутри дома, что приводит к инфицированию. Проветривать комнату желательно 3-4 раза за день на протяжении 15-20 минут. Также рекомендуется ежедневно проводить влажную уборку.

Медикаментозная профилактика

Если иммунитет человека не способен самостоятельно противостоять инфекциям, на помощь приходят специальные фармпрепараты — иммуностимуляторы, противовирусные и витаминные комплексы.

То, что используется для лечения и профилактики вирусных заболеваний чаще всего – это иммуностимуляторы. Они способствуют активации иммунного ответа, запускают резервные запасы организма. Такие средства повышают выработку антител, которые блокируют распространение чужеродных РНК. Прием иммуностимуляторов предотвращает развитие болезни даже после заражения. Применение возможно после врачебного назначения. Актуальные препараты — Виферон, Анаферон, Бронхо Мунал, Галавит.

Противовирусные препараты — лекарственные средства, воздействующие на внешнюю оболочку патогенной клетки. В зависимости от состава, антивирусные фармпрепараты оказывают разный спектр влияния. Одни предотвращают внедрение возбудителя в клетки организма. Другие подавляют способность создавать копии (репликацию) или блокируют выход белка из пораженной клетки. Эффективные средства воздействуют комплексно. Противовирусные медпрепараты назначают для профилактики ОРВИ в эпидемиологический период. Не рекомендуется принимать их без назначения специалиста. Эффективные лекарства, что помогают справиться с инфекцией — Терафлю, Афлубин, Колдрекс, Кагоцел, Антигрипп, Тонзилгон, Афлубин.

Витаминные комплексы — смесь витаминов, минералов, вспомогательных веществ. Способствуют регуляции работы организма при дефиците нормального питания, восполняют недостающие нутриенты. Прием витаминов актуален для взрослых и детей во время похолодания.

Проведение медикаментозных мероприятий предотвращает заражение. Но использовать лекарства нужно после консультации с врачом.

Как предотвратить заражение ОРВИ в период эпидемии

В пик активности ОРВИ или гриппа сложно предотвратить заражение. От чихающего или кашляющего человека инфекционные частички разлетаются на 2—2.5 метра. На поверхностях внутри помещений возбудители живут до 7 дней, на коже – до 20 минут, в использованных носовых платках – до 15 часов.

Что поможет снизить риск заражения:

• не посещайте многолюдные места во время эпидемии;
• отдавайте предпочтение пешим прогулкам, встречам на улице;
• в поликлиниках, супермаркетах, общественном транспорте пользуйтесь маской;
• избегайте рукопожатий, совместного поедания одного продукта или питья из общей посуды;
• после прикасаний к чему-либо мойте руки или пользуйтесь дезинфицирующим средством;
• без необходимости не контактируйте с заведомо больным человеком;
• регулярно проветривайте квартиру;
• проводите влажную уборку.

При отсутствии противопоказаний желательно провести вакцинацию всем членам семьи. Только эта мера профилактики вирусных заболеваний гарантирует хорошую защиту.

Что делать, если произошло заражение

Если обезопаситься не удалось, и симптомы болезни начали проявляться, первое, что нужно сделать, — обратиться к врачу. Грипп, в отличие от простуды, несет угрозу серьезных осложнений, вплоть до летального исхода.

Нельзя произвольно покупать какие-либо лекарства. Для оценки состояния больного и подбора правильного препарата необходимы результаты лабораторного исследования. Если нет возможности самостоятельно поехать в больницу, врача вызывают домой.

Больного нужно изолировать от других жителей квартиры. Обязателен постельный режим, обильное питье. Больному выдают бумажные носовые платки и маску (менять каждые 2 часа), личные полотенца, посуду. Как для предупреждения, так и для лечения актуально проветривание, влажная уборка, соблюдение правил личной гигиены.

Прием жаропонижающих происходит строго по инструкции при температуре тела выше 38.5°С. Если показатель температуры стабильно растет после приема лекарства, нужна помощь врача.